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冬天补钙吃什么最好? 冬天由于天气寒冷,户外活动减少,就失去了光照补钙的机会。但是不用担心，我们可以通过饮食补充足够的钙。小油菜是冬季补钙的好帮手，它...

男性多少岁补钙合适? 根据专家建议，男性应该在14岁开始补钙。在这个年龄段，男性的身体发育成长加快，如果钙元素不足，就会影响身体的发育成长。因此，适量...