体育保健课是什么

体育保健课是为那些有特殊身体状况的学生开设的一门适应性体育教育课程。这类课程旨在帮助那些有生理缺陷、疾病、残障、体质较弱，或经过医生诊断不适宜进行剧烈运动的学生，通过适宜的体育活动来改善他们的健康状况，增强体质，并学会根据自己的身体状况制定科学的运动处方。

体育保健课的内容通常包括医疗体育、养生保健和休闲体育等，通过教授体育健身保健知识、太极拳、保健气功等技术动作，帮助学生养成良好的健身习惯，并学会正确评价自己的身体机能和生理健康状况。

体育保健课是大学体育课程的有机组成部分，它不仅仅关注学生的身体健康，也重视心理健康，致力于培养学生积极的生活态度和“终身体育”的意识

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